حقایق پشت پرده از علت سرطان و درمان طبیعی آن که هیچ پزشکی به شما نخواهد گفت!

[ad_1]


به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندیدبه صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید

برنده جایزه نوبل دکتر Otto H Warburg که علت واقعی سرطان را کشف کرد، معتقد است که علت سرطانی شدن سلول‌ها کمبود اکسیژن است!

کمبود اکسیژن بدن را اسیدی می‌کند. دکتر واربورگ همچنین دریافت که سلول‌های سرطانی بی هوازی هستند. یعنی اکسیژن را تنفس نمی‌کنند. این بدان معنی است که در حالتی که بدن قلیایی است و سطوح بالایی از اکسیژن در بدن وجود دارد این سلول‌ها زنده نمی‌مانند.

این یک قانون بدون استثنا است که همه‌ی سلول‌های نرمال بدن انسان برای زنده ماندن نیاز به اکسیژن دارند.

اما سلول‌های سرطانی بدون اکسیژن نیز زنده می‌مانند.

فقط کافی است که به یک سلول در ۴۸ ساعت کمتر از ۳۵ درصد اکسیژن برسد.

این امر موجب سرطانی شدن آن سلول می‌گردد!

حقیقت پشت پرده از علت سرطان و درمان طبیعی آن

نقش مهم تعادل PH

رژیم غذایی نقش حیاتی در تعادل سطح PH بدن دارد. تعادل سطح PH بدن یعنی اینکه تمام مایعات و سلول‌های بدن باید متعادل باشند. بدن برای این که زنده بماند سطح PH خون را در حالت کمی‌قلیایی به اندازه ۷٫۳۶۵ نگاه می‌دارد.

کمی‌بر هم خوردن این تعادل می‌تواند ضررهای جبران ناپذیری بر بدن وارد کند. متاسفانه رژیم غذایی اکثر مردم از مواد غذایی اسیدی و سمی‌مانند قندهای فرآوری شده، غلات تصفیه شده، موجودات اصلاح شده ژنتیکی و … است.

این مواد غذایی نقش بسزایی در برهم خوردن تعادل سطح اسیدی و قلیایی بودن بدن دارد و بدن را به سمت یک سطح ناسالم از اسیدی شدن پیش می‌برد.

اسیدی شدن بدن نیز یعنی کمبود اکسیژن و در نهایت سرطانی شدن سلول‌ها!

این سطح نامتعادل PH با بر هم زدن عملکرد و فعالیت سلول‌ها علاوه بر سرطان مشکلات جدی دیگری مانند مشکلات قلبی و عروقی، دیابت، پوکی استخوان و … را به دنبال دارد.

حقیقت پشت پرده از علت سرطان و درمان طبیعی آن

در صورتی که بدن اسیدی شود با سرعت پیر می‌شود.

در حقیقت بیشترین مشکلات سلامتی و علت اصلی اکثر آن‌ها اسیدی شدن بدن است.

میکروب‌ها، باکتری‌های بیماری زا، انگل‌ها و … در محیط اسیدی به خوبی رشد می‌کنند.

این در صورتی است که محیط قلیایی همه این پاتوژن‌ها را خنثی خواهد کرد.

بنابراین حفظ تعادل PH یک ابزار حیاتی برای حفظ سلامتی است.

درمان خانگی برای تعادل PH بدن

حقیقت پشت پرده از علت سرطان و درمان طبیعی آن

مواد مورد نیاز :

۱/۳ قاشق چای خوری جوش شیرین

۲ قاشق غذا خوری آبلیموی تازه و یا سرکه سیب ارگانیک

مواد را با هم مخلوط کنید.

به علت اسیدی بودن مواد صدای فش فش خواهید شنید بنابراین تا زمانی که این صدا قطع شود جوش شیرین اضافه کنید.

سپس ۸ اونس (۲۲۶ گرم) آب اضافه کنید و همه این ترکیب را در جا میل کنید.

این مخلوط بدن را قلیایی می‌کند.

همچنین موجب کاهش اسیدوز می‌شود.

منابع :

 





[ad_2]

لینک منبع

بامیه را به این دلایل حتما در رژیم غذایی تان بگنجانید؛ بامیه سبزی سلامتی!

[ad_1]


به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندیدبه صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید

کاهش کلسترول، سلامت دستگاه گوارش، بهبود بینایی، تقویت سلامت پوست، جلوگیری از برخی سرطان‌ها، تقویت استخوان‌ها، بهبود سلامت قلب و عروق، کمک به سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون و محافظت از سلامت قلب

تمام موارد بالا تنها چند مورد از خواص بامیه (Okra) این سبزی سبز و دوست داشتنی و خوش طعم است. بنابراین اگر بامیه را به هر دلیلی نمی‌خورید منبع بزرگی از ویتامین‌ها را از دست داده اید!

این سبزی گیاهی است گل‌دار از خانواده پنیرکیان که زادگاهش آسیا یا آفریقاست (ویکی پدیا)

طرفداران آن روز به روز افزایش می‌یابند چرا که تحقیقات جدید نشان داده اند که این سبزی کوچک سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک است که برای سلامتی انسان بسیار پرارزش هستند.

محتوای غنی آن از ویتامین‌ها و مواد معدنی، از جمله ویتامین A، B، C، E و K، و همچنین کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و روی است که آن را در لیست مواد غذایی ارزشمند قرار می‌دهد.

مزایای بیشمار بامیه برای سلامتی

دستگاه گوارش

بامیه سرشار از فیبر است و همانطور که قبلا بارها در نت نوشت گفته ایم فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید و لازم است. فیبر موجود در بامیه موجب می‌شود تا حرکات روده و کارکرد معده منظم شده و مشکلات روده و معده از جمله نفخ، یبوست، گاز بیش از حد در معده و اسهال را برطرف کند.

بامیه اسهال را به خوبی درمان می‌کند و علت آن این است که مدفوع آبکی را حجم دار می‌کند!

در نهایت بامیه کلسترول اضافی بدن را پاک می‌کند!

بهبود بینایی

بامیه سرشار از ویتامین A  و آنتی اکسیدان‌هایی نظیر بتاکاروتن، زانتین و لوتئین است. این آنتی اکسیدان رادیکال‌های آزادی که سلول‌های بینایی را تخریب می‌کنند را نابود می‌کنند.

همچنین علاوه بر افزایش بینایی می‌توانید از بیماری‌هایی نظیر آب مروارید مصون باشید.

سلامت پوست

وقتی این سبزی کوچک به بدن می‌رسد، آنتی اکسیدان‌های ویتامین A رادیکال‌های آزاد موجب تخریب پوست را خنثی و یا نابود می‌کنند.

بنابراین علاوه بر ترمیم سریع تر سلول‌ها به کاهش اسکارهای پوست و آکنه و چین و چروک کمک شایانی خواهد کرد.

افزایش سیستم ایمنی

از آنتی اکسیدان‌های فراوان آن که بگذریم، بامیه سرشار از ویتامین C است که باعث تحریک سیستم ایمنی بدن برای تولید گلبول‌های سفید بیشتر است.

بنابراین سیستم ایمنی راحت تر با پاتوژن‌های خارجی و مواد بیماری زای موجود در بدن مبارزه خواهد کرد.

سلامت قلب و کاهش فشار خون

بامیه سرشار از پتاسیم است. پتاسیم برای حفظ تعادل مایعات بدن و به دنبال آن سدیم ضروری است.

علاوه بر این پتاسیم موجب ریلکس شدن رگ‌های خونی و عروق می‌شود که علاوه بر کاهش فشار خون از خطرهایی مانند لخته شدن خون و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

عوارض بامیه

در دو مورد است که باید در خوردن بامیه کمی‌محتاط تر عمل کنید.

میزان بالای اگزالات در بامیه موجب می‌شود تا سنگ‌های ریز کلیه و صفرا به هم پیوند خورده و سنگ کلیه بزرگ تر تشکیل دهند.

همچنین با سرخ کردن بامیه باعث می‌شوید تا کلسترول زیادی به بدن تان تقدیم کنید!

بنابراین برای نوش جان کردن این سبزی پر خاصیت از روش دیگری مانند آبپز کردن و یا روش‌های دیگر استفاده کنید تا از مزایای بی نظیر آن بهره ببرید.





[ad_2]

لینک منبع

برنج خارجی نخورید؛ خطرات آرسنیک موجود در برنج‌های صنعتی

[ad_1]


به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندیدبه صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید

سمی‌بودن بسیاری از مواد غذایی تولید شده در کارخانجات، یک مشکل عمده تغذیه در دنیای بشر است. حتی در کشورهای توسعه یافته مردم روزانه مقادیر بسیاری از غذاهای مملو از مواد شیمیایی مصرف می‌کنند که عامل بسیاری از بیماری‌های سخت است.

یکی از این مواد شیمیایی مهلک آرسنیک است که در برنج‌های کارخانه ای  به وفور یافت می‌شود.

آرسنیک چیست ؟

برنج خارجی

آرسنیک که در جدول تناوبی با علامت As  شناخته می‌شود.

آرسنیک شبه فلزی است که در حالت اکسید همان مرگ موش می‌باشد.

این ماده سمی‌بیشتر جهت حشره کشها مورد مصرف می‌باشد. اما در صنایع رنگ،ترکیبات چسب فلز، صنایع چوب و به طور کلی آفت کشها استفاده می‌گردد. مقداری استفاده از این سم در مواد غذایی سبب بروز دل درد و اسهال می‌شود.

و همچنین مصرف دراز مدت آن سبب بروز بثورات، سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت می‌گردد. به عبارت دیگر می‌شود گفت آرسنیک از مرگبارترین مواد شیمیایی مورد مصرف صنایع غذایی توسط انسان است. این ماده سمی‌را پس از آزمایشات در برنج‌هایی که در کارخانجات صنعتی به صورت تجاری تولید می‌شود، کشف کرده اند.

به جای برنج ایرانی آرسنیک در بشقاب شماست!

طبق تحقیقات سازمان غذا و دارو میزان درصد آرسنیک در برنج نسبت به دیگر مواد غذایی بسیار بیشتر است. چرا که جذب شیمیایی برنج به گونه ایست که شرایط بسیار خوبی را برای رشد آرسنیک ایجاد می‌کند.

به طور کلی مواد غذایی که در خاک رشد می‌کنند این موقعیت را دارا می‌باشند. البته خاک مناطق مختلف در میزان بهبود این شرایط دخیل می‌باشند، مثلا سبزیجات و برنج حاصلخیز از خاک بنگلادش از درصد بالاتری برخوردار است یا اینکه ایالات متحده میزان کمتری از این شرایط را به گیاهان موجود در خاکش منتقل می‌کند. و می‌توان گفت که تغییرات شیمیایی بین آب‌های زیر زمینی و خاک آن منطقه بر درصد آرسنیک موجود در گیاهان به خصوص برنج دخالت بسیاری دارد.

این موضوع برای کسانی که برنج بسیاری می‌خورند کمی‌نگران کننده است. در واقع می‌توان گفت که طبق نتیجه آزمایشات،  افراد بالغی که بیشتر از دیگران برنج می‌خورند به میزان ۴۴% مواد شیمیایی در بدن آن‌ها بیشتر یافت می‌شود.

در نت نوشت این مطلب را بخوانید : چرا برنج شکمتان را چاق می‌کند

برنج و دیگر غلات امن تر

برنج خارجی

استفاده از برنج‌های کاملا طبیعی و دستچین،  راه امن و مطمینی برای جلوگیری از ورود میزان بسیار زیاد آرسنیک است. همچنین در بین غلات نیز جو و بلغورها از میزان بسیار کمتری آرسنیک برخوردار هستند.

تا جایی که امکان دارد وعده‌های غذایی بدون برنج مصرف کنید و اگر تمایل به برنج داشتید سعی کنید برنج خارجی استفاده نکنید. مصرف برنج‌های تجاری در مرور زمان میزان مواد شیمیایی در بدن شما را بالا برده و سبب بیماری‌های مختلفی می‌شود.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : برای سلامتی خودتان این مواد غذایی را روزانه مصرف کنید





[ad_2]

لینک منبع

بهترین و علمی‌ترین ورزش‌ها برای چربی سوزی و فرم دهی بالاتنه را بشناسید!

[ad_1]


به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندیدبه صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید

امروز در نت نوشت به شما تمرین‌هایی را آموزش خواهم داد که برای فرم دهی بالاتنه بسیار کارآمد و موثرند.

این تمرین‌ها نوعی تمرین اینتروال به شمار می‌روند. بنابراین توصیه ما به شما این است که این ورزش‌ها هر روز انجام نشوند بلکه حداقل یک روز فاصله بین انجام آن‌ها وجود داشته باشد.

مطمئنا انجام صحیح آن‌ها نتایجی را برایتان به دنبال دارد که احتمالا از آن راضی خواهید بود.

در دنیای امروز دانشمندان به دنبال موثرترین ورزش‌ها در کمترین زمان ممکن هستند. بنابراین ما نیز آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.

مطابق معمول به یاد داشته باشید که هر تمرینی اگر نادرست انجام شود می‌تواند ضررهای غیر قابل جبران برای بدن به همراه داشته باشد. بنابراین تمرین‌ها مطابق دستورالعمل انجام دهید. همچنین قبل از انجام هر ورزشی با پزشک خود مشورت کنید.

بگذارید قبل از معرفی این ورزش‌ها چند نکته را به شما یادآوری کنم که شاید ذکر آن‌ها خالی از لطف نباشد!

اگر هر روز تمرین‌های خاصی را انجام دهید بدن تان را به آن‌ها عادت خواهید داد و بدن شما دیگر بازدهی نخواهد داشت. بنابراین اگر هر روز ورزش می‌کنید باید در نوع ورزش‌های انتخابی تان تنوع ایجاد کنید.

نحوه انجام تمرینات به صورت اینتروال :

هر تمرین را با شدت زیاد به مدت ۳۰ ثانیه انجام دهید. در تمرینات ایستا مانند پلانک (Plank) 30 ثانیه در حالت مورد نظر باقی بمانید.

در تمرین‌هایی که هر دو طرف بدن مد نظر است مانند پاها هر طرف را به مدت ۳۰ ثانیه متناوب انجام دهید. بین هر تمرین ۵ ثانیه برای شروع دوباره تمرین بعدی استراحت کنید. این چرخه در صورت دلخواه شما می‌تواند ۲ الی ۳ بار تکرار شود.

۱ – عروسک خیمه شب بازی

این حرکت را سریع انجام دهید. دست‌ها را مقابل بدن تان نگاه دارید و پاها به اندازه عرض شانه باز شوند. به بالا پریده و پاها را باز و دست‌ها را نیز به سمت بالا برده و همزمان باز کرده و مطابق شکل مانند حرف X قرار بگیرید.

۲ – نشستن با دیوار

پشت به دیوار ایستاده و کمی‌پاهایتان را به جلو ببرید. سپس با فشار کمر به دیوار بنشینید تا زمانی که زاویه ساق پا و لگن شما ۹۰ درجه شود.

۳ – Push-Up

در حالت شنا قرار بگیرید. دقت کنید که تمام بدن شما در یک راستا قرار بگیرد و دست‌هایتان دقیقا زیر شانه‌ها باشند. سپس با تمام بدن به سمت پایین بیاید به طوریکه سینه‌ها زمین را لمس کنند. آرنج‌ها باید کاملا به سمت پهلوها خم شوند نه طرفین!

۴ – کرانچ (Crunch)

روی زمین با زانوان خم شده دراز بکشید و دستانتان را مستقیم به سمت جلو بکشید. سپس با فشار پایین کمر و درگیر شدن هسته مرکزی بدن شانه‌ها را از زمین بند کنید. نیازی نیست تا کاملا بنشینید.

دست‌ها در حین حرکت کاملا ثابت باشند و از دست‌هایتان برای بلند شدن کمک نگیرید.

۵ – اسکوات (Squat)

برای انجام اسکوات صاف بایستید و دست‌ها در کنارتان قرار بگیرد. سپس به حالت نشسته با کمر صاف قرار بگیرید تا جایی که زانو‌هایتان از نوک انگشتان بیرون نزند و پاها به زاویه ۹۰ درجه در بیایند. دست‌ها را نیز همزمان به سمت جلو بیاورید.

۶ – پلانک (Plank)

پلانک از بهترین ورزش‌هایی است که می‌توانید انجام دهید. کل بدن شما در این حرکت درگیر است. برای اینکه در مورد نحوه انجام پلانک و فواید آن بدانید این مطلب را در نت نوشت بخوانید.

در مطلب دیگری به معرفی چند حرکت عالی و علمی‌دیگر خواهیم پرداخت.





[ad_2]

لینک منبع